Edzés visszerek. Visszérbetegség: sportolni csak okosan! - HáziPatika

Október Segít a sport visszerek ellen?

Nekem még nincsenek, de a kérdésem, hogy ha rendszeresen futok, akkor ezzel megelőzhetők-e visszerek? Vagy más sporttal lehet-e csökkenteni utóbb a mértékét?

Ebben az esetben is a részletekben rejlik a lényeg: a mozgás, az edzés visszerek élet — így az, hogy olvasónk ezek szerint rendszeresen fut — kifejezetten jót tesz az egészségének, hiszen valószínűleg nem küzd túlsúllyal, levegőn van és átmozgatja a testét, még ha a munkája az íróasztal mögé kényszeríti is. Ugyanakkor ha edzés visszerek a családjában öröklődik a visszeres problémákra való hajlam, arra azért oda kell figyelnie, hogy milyen intenzitású edzéseket folytat.

Hogy miért fontos szakértőnk szerint a lábizompumpa fokozása? A visszerek kialakulása a megnövekedett vénás nyomással függ össze: ha pang az erekben a vér, akkor az érfal ettől kitágul.

A kitágult érben a visszérbillentyűk — amelyek arról gondoskodnak, hogy a szív felé felpumpált vér edzés visszerek folyhasson vissza — működése károsodik, a nyomás egyre nagyobb. Így pedig tovább tágul az ér, és ezért lesznek a már jól látható kacskaringós kitüremkedések: ahhoz, edzés visszerek a megváltozott méretű véna elférjen, el kell kanyarodnia, illetve ekkor kezd kifelé domborodni.

Rizikófaktor a mozgáshiány, a dohányzás és az elhízás. Láb edzés visszérrel Facebook Tetszik 0 Már a évesek is egyre gyakrabban találkoznak a visszérbetegség tüneteivel: pókhálóerekkel, seprűvénákkal és a kezdetben csak elszórtan megjelenő visszerekkel.

Ezért nem tesznek jót az úgynevezett erősportok, a nagy súlyokkal megvalósított edzőtermi órák, és nyilván a body building. Vénás problémákkal küzdők számára nem ajánlott az intenzív futóedzés sem, sokkal inkább javasolt a séta, esetleg könnyedebb kocogás.

Tudj meg többet a www. Küldd be te is saját, de akár édesanyád, testvéred vagy más ismerősöd minél részletesebb sztoriját erre a címre e-mailben.

Nemcsak kozmetikai probléma! A bőrön áttűnő és kissé kiemelkedő vénáid csak jelzések, idővel akár komoly problémákhoz vezetnek. Nézzük az okokat, szövődményeket és a megoldás lehetséges útjait. Az izmaid összehúzódása összenyomja a vénáid és a vér így áramlani kezd.

A Nők Lapja Café szakértőjének segítségével kiválasztjuk a legjobb edzés visszerekamelyek — a beküldő nevének feltüntetése nélkül, vagyis anonim módon — megjelennek a témával foglalkozó rovatunkban. Az a cél, hogy minél több ember figyelmét felhívjuk a megelőzés fontosságára és arra, hogy mit tehetünk a kínzó tünetek ellen.

• Szöveg: Kalla TímeaDr.
• Twitter Pinterest A keringési rendszered karban tartásáért remek mozgásforma a futás, de mi a teendő, ha olyan az időjárás, hogy egyrészt nem szeretnél kimozdulni, másfelől speciális edzésre van szükséged?